Exercices que vous pouvez faire depuis votre chaise de bureau

par : Savvy Jardine

Publié : 18 août 2023 / 12h13 HAR

Mise à jour : 18 août 2023 / 12h13 HAR

SALT LAKE CITY, UTAH (GOOD THINGS UTAH) — Entraînez-vous en seulement 5 minutes et tout ce dont vous avez besoin est une chaise. Natalie Bedford Navarro, PDG et fondatrice de The Thunder Method nous a rejoint dans l'émission pour le Fit in 5 d'aujourd'hui.

Couronnée n°1 des BEST of Utah Awards 2022 – 2023, Natalie apporte de la chaleur dans ses entraînements. Elle a montré comment réaliser la planche surélevée sur chaise, les squats sur chaise et les levées de jambes sur chaise. La méthode Thunder simplifie l’entraînement. Avec d'innombrables vidéos d'entraînement guidées proposées virtuellement, vous pouvez bouger, peu importe où vous êtes ou à quelle étape de votre vie vous vous trouvez. Elle propose un nouveau « package transformationnel » sur son application :applications.apple.com

Utilisez le code : THUNDER et commencez votre parcours d’entraînement flexible dès aujourd’hui. Suivez également sur les réseaux sociaux @TheThunderMethod

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